الصحة والجمال في رمضان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الصحة والجمال في رمضان







كل ما يهم المرأة والاسرة المسلمة في رمضان، فتاوى
واحكام الصيام للنساء، الصحة والجمال في رمضان ، أشهى الوصفات تجدونها في
مطبخ رمضان




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمر باللبن للحيوية والنشاط في رمضان







التمر باللبن للحيوية والنشاط في رمضان

التمر باللبن من أهم ضيوف مائدة رمضان التي ينصح الخبراء بتناولها في بداية
الإفطار نظرا لفوائده العديدة. وغالبا ما يقبل الصائمون على التمر باللبن
اقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم. فاللبن من المشروبات الغنية بالعديد
من الأملاح المعدنية ويتميز بسهولة الهضم.

وينصح بتناول التمر مخلوطا باللبن لمضاعفة الفائدة. فالتمر يحتوي على
البروتين والدسم والسكريات والألياف، بالإضافة إلى احتوائه على كمية عالية
من الكالسيوم والحديد والفسفور وعلى فيتاميني أ، ب وكل هذه المواد مفيدة
لمد الجسم بالطاقة أثناء الصيام والحفاظ على حيويته وإبقائه بعيدا عن
الانفعال والتوتر والخمول.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]